mam liste gainerow polecanych pzrez forumowiczów: 1) Monster Mass(BX) 2) Hard Body gainer (MLO) 3) Mus-L-blast (MLO) 4) Top Mass (OLIMP) 5) Gain fast (Universal) 6) Hard Fast (Universala) 7) Serious mass (optimum nutrition) 8) N-large 2 (Prolab) 9) Masive muscle gainer (mrm) 10) Masive Whey Gainer (ultimate) 11) Super Whey Gainer (Ultimate) 12) [...]
Witam.. Moje przygotowania do sezonu wiosennego zaczęły się dokładnie 1 lipca 2009r.Po namowie Kasi Matelli i trenera Leszka Michalskiego podjąłem decyzję że wystartuje w Debiutach i jak dobrze pójdzie w Mistrzostwach Polski.Ostra dieta zaczęła się po przyjeździe z obozu w Zakopanem.7 posiłków dziennie,pierwszy o 6.00 rano ostatni o 24.00 [...]
Witam!! Ja pozwolę sobie wkleić podsumowanie z mistrzostw europy jakie opisałem na moim blogu... Miniony weekend był niezwykle szczęśliwy dla naszego całego Trec Team’u,3 medale, w tym dwa brązowe oraz jedno srebro z pewnością można uznać za wielki sukces. Na mistrzostwa europy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej udaliśmy się w [...]
dobra panowie po waszych radach zdecyduje się na gainer1 vitalmax wraz z Z-Force Dymatize Nutrition :) i jeszcze jedno pytanko co polecacie jako uzupełnienie cyklu na mase PS. Co do carbo to nie lepiej szamac dzień w dzień ryż ?? ps2. nie bijcie
[...] 3x w tygodniu po ok 8km. 5) Przygotowanie do półmaratonu w bieganiu (koniec czerwca 2017), zrzucenie z wagi, poprawienie kondycji 6) Stosowane w styczniu 2015: Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder LEMON (500 g) oraz Peak - Whey Protein COOKIES, wtedy uczęszczałem na siłownię i miałem treningi z trenerem personalnym (2 miesięce) 7) Thermo Speed [...]
Wówczas domniemam taką odpowiedź: Bardzo pyszne są Labrada Nutrition i Olimpa.... W obu wypadkach smakują wybornie. buehehe "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")
matrix glukoza i dexteroza to to samo?? idz spac. Dexteroza ma za zadanie zwiekszac tempo przysfajania kreatyny a glukoza ledwo wpylywa na krete. Kup sobie tak: mono z perfekt nutrition (56 zł za 500g) i do tego dexteroze (najlepiej tez perfect albo olimp) a z sokiem to bujda. Pij ze 3 litry wody dziennie i uluz sobie diete masowa. jezeli masz [...]
moja... Vlad-nutrition... wprowadzamy nowego deca-tribulusa i bolden-tribulusa.... 160% saponin... i nie blokuje, mocniejszy od zwyklej deci... ideał!!
A więc zainwestowałem w taki zestaw: Hi tec BCAA TST 500g, Interactive Nutrition caffeine 100tab, trec cm3 1250 180kap. witaminy Hi tec Vitamin A-Z + do tego spalacz którego nie mogę umieścić w tym dziale Dobra kombinacja ?
Hi tec BCAA TST 500g-stadnardowo 10g przed i po treningu, jezeli robisz aero po treningu to przed aero daj, a po aero bialko+wegle Interactive Nutrition caffeine 100tab-przed treningiem, nie napisze ile, bo to sprawa indywidualna, nie wiem co tam bedziesz podjadal, ale pewnie z efka bedziesz laczyl? trec cm3 1250 180kap-4c rano, 4 po treningu, a w [...]
[...] Ripla Kohli,* Jianbo Hu,** Wenjuan Shi,* Thomas E. Spencer,** Raymond J. Carroll,*† Cynthia J. Meininger,‡ and Guoyao Wu* **‡2 *Faculty of Nutrition, †Department of Statistics, and **Department of Animal Science, Texas A&M University and ‡Department of Medical Physiology, The Texas [...]
no-Shotgun rzadzi Jestem teraz na cyklu Shotgun/mono/BCAA/witaminy/białko i dieta zlapałem narazie 4kg w 3tyg, robiac aeroby 3 razy w tyg 30min jestem bardzo zadowolony. masz 300zł to 1)mono 500g w proszku -50zł 2)shotgun w szaszetkach 16x21gr =80zł 3) Białko optimum nutrition gold standard -2300g 160zł Dieta 5 posilków co 2.5-3h 1)7:00 Wychodzi [...]
Piłem. Miałem 400g czystego z Ultimate Nutrition. Straszne są to fakt. Co byście wybrali OLIMP bcaa XPLODE vs BCAA TST ? Chodzi mi o pewność składu i jakość produktu? xplode mają 6gbcaa/10, tst 7.5/10
1. WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: 100% WHEY scitec nutrition czerwone -węglowodany: carbo plus bcaa olimp -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu wszystkie partie 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy [...]